有没有不节食不运动不反弹的快速减肥法？
有
不用节食！
节食减肥的弊端就不用多说了~
内分泌失调、新陈代谢紊乱、皮肤松弛等~
但正常饮食，摄入热量过多肯定囤积成脂肪。
那么，科学合理的减肥饮食搭配是什么呢？
没错，就是代餐↓↓↓↓↓
代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法，简单来说就是用高蛋白质、低卡路里的食物替代日常三餐饮食。
营养均衡、效果显著、食用方便，已经成为许多明星模特的瘦身秘籍！
减肥套餐里含有奶昔和果蔬粥两种代餐产品。
早晨奶昔代餐，晚上果蔬粥代餐。饱腹感强，热量低，既能补充每天人体必备的营养，又不会长胖，简直不能更棒~
不用运动！
先来做个算术题：假设你坚持每天跑步一小时，而且这一小时全部都在消耗脂肪，那么1个月以后，你可以消耗多少脂肪？
300*30/9=1000g=2斤！也就是说你辛辛苦苦跑一个月，你才能减掉两斤肉！
所以其实不要指望运动可以让你瘦多少斤~
而减肥套餐也无需配合任何运动，
轻松减肥so easy!
不伤身体！
不反弹！
（关注ID：SHJKShuo）
（还要么，联系我啊！）
正在浏览此文章
阅读原文：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxOTI1MDg0MQ==&mid=2649646337&idx=1&sn=1711fdc83eb8dcb18023bc5c84e59b9e#rd
评论