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牙好,胃口就好,身体倍儿棒,吃嘛嘛香



 “牙好,胃口就好。身体倍儿棒,吃嘛嘛香。”一口健康的牙齿,不论对大人或者孩子同样都很重要。今年的爱牙行动,也就是爱牙日9月20日,每个人都关注一下。小编盘点了“爱护宝宝乳牙的8个必须”,希望小妈的“必须”行动能辅佐宝宝乳牙健康成长!

NO.1必须知晓——宝宝的出牙规律

知晓宝宝的出牙规律,才能对宝宝小牙的成长轨迹了然于心。

两个阶段、出牙早晚

两个阶段:宝宝的乳牙约在出生后4—10个月开始萌出,大体上以一岁为界分为两个阶段。

第一阶段出牙顺序是这样的:下面一对正中切牙→上面的正中切牙→上面紧贴中切齿的侧切牙→下面的侧切牙。宝宝到1岁时一般能长出这8颗乳牙。

1岁之后的出牙顺序是:下面的一对第一乳磨牙→上面的一对第一乳磨牙→下面的侧切牙与第一乳磨牙之间的尖牙→上面的尖牙→下面的一对第二乳磨牙→上面的一对第二乳磨牙,共20颗乳牙。小牙全部出齐大约在2—2.5岁。

出牙早晚:有的小妈总喜欢拿自己的孩子和别家的宝宝比较出牙早晚,其实大可不必,每个宝宝出牙早晚各有不同,有的宝宝三四个月小牙就“破土而出”了,有的宝宝到第9个月才萌出第一颗牙。出牙时间只要不晚于10个月都属正常,如果超过10个月宝宝仍无任何出牙的迹象的话,则应该做一些适当的检查。

NO.2必须准备——出牙前的口腔护理

即使宝宝还没有出牙,口腔护理也应该开始进行了。这种护理不仅仅是指口腔卫生,还包含牙床锻炼。

关键词:口腔卫生、牙床锻炼

口腔卫生:4个月以内的宝宝饮食以母乳或配方奶粉为主,在每次哺乳之后,小妈可以给宝宝喂一点水,这样可以起到漱口的作用;

4个月之后,宝宝添加辅食了,有些糊类的食物单靠清水很难冲洗彻底,妈妈可以用干净的纱布蘸水轻轻擦拭宝宝的牙龈。

牙床锻炼:很多小妈为了缓解宝宝出牙的不适,便给宝宝买来牙胶等牙齿训练器。其实,比较经济且实用的作法可以是,从宝宝五六个月起,拿面包干、馒头干等较粗硬的食物,或是把胡萝卜、黄瓜等水果削成适合的粗细给宝宝啃,这样既可以锻炼咀嚼能力,又可以磨擦牙龈,促使牙床骨的发育,帮助乳牙萌出。

NO.3必须留意——宝宝的出牙征兆

怎么才能知道宝宝要出牙了呢?小妈必须留意宝宝出牙的征兆,才能针对宝宝将要萌出的小牙加以养护。

关键词:牙根痒痒、口水流流

牙根痒痒:宝宝长牙时,常常变得喜欢咬人或咬东西,这都是出牙前牙龈痒痒的缘故。小妈可以给宝宝咬咬磨牙食物或者磨牙器,以缓解不适。如果宝宝在出牙时养成了吮手指或咬嘴唇的坏习惯,小妈可要及时加以纠正,不然,萌出的小牙很可能会东倒西歪,影响美观。

口水流流:宝宝近来口水流个不停,有时嘴里还会发出“噗噗噗”的声音,有的人把这一现象叫做“噗牙”,这也是出牙期的一个信号。妈妈应为宝宝戴上口水巾并经常更换,还要及时擦干流出的口水。

NO.4必须应对——各种出牙不适

发热、腹泻、烦躁不安……这些宝宝出牙时的不适,是小妈必须学会从容应对的。

关键词:发热、腹泻、烦躁

发热:只要体温不超过38℃,且精神好、食欲旺盛,就无需特殊处理,多给宝宝喝些开水就行了;如果体温超过38℃,并伴有烦躁哭闹、拒奶等现象,则应及时就诊,请医生检查看是否合并其他感染。

腹泻:当宝宝大便次数增多、但水分不多时,可以让宝宝吃一些粥,细、烂面条等易消化的食物,同时要注意餐具的消毒;如果大便每天多于10次、而且比较稀时,则应及时就医。

烦躁:当宝宝哭闹、烦躁不安时,一般只要转移宝宝的注意力或者给宝宝磨牙的东西,通常他就会安静下来,也可以把牙胶放到冰箱内冰一下再拿给宝宝咬,冰凉的牙胶会让宝宝火辣辣的牙龈感觉更舒服些。如果这些办法还不能奏效的话,可以把宝宝带到户外,这个“杀手锏”一使出,大部分宝宝都不会再闹了。

NO.5必须做到——乳牙清洁护理

长牙了,长牙了!乳牙的清洁护理也要跟上哦!

关键词:被动期、主动期

按照宝宝能力作为划分方式,宝宝乳牙的清洁护理大概要经历两个时期,一个是乳牙清洁的被动期,另一个则是主动期。

被动期:在宝宝还没有学会自己刷牙以前,小牙的保卫工作就要交给小妈了,所以,这段时间也是宝宝护牙的被动期。小妈可以用干净的纱布缠在食指上,蘸上清水或淡盐水,在宝宝口腔内或已长出的乳牙上,来回轻轻擦拭。一开始宝宝可能会表示抗拒,这时就需要小妈耐下心来,可以在给宝宝护理口腔时,轻轻地唱着儿歌,让宝宝感到这是一件有意思的事。等宝宝再大些,小妈可以让宝宝躺在自己的大腿上,用刷头小、刷毛软的幼儿牙刷轻轻地替宝宝刷牙。

主动期:宝宝一岁到两岁左右,小爸小妈就可以试着让宝宝自己刷牙了。1—2岁时,家长可以让宝宝用专用的指套牙刷来刷牙;两岁以后,宝宝可以用儿童专用牙刷清洁牙齿;宝宝3岁多,学会漱口往外吐水的时候,就可以用牙膏了。宝宝模仿性强,小爸小妈可以通过示范教会宝宝正确的刷牙方法,并要让宝宝明白,刷牙是一种好的生活习惯,必须长期坚持。

NO.6必须配备——刷牙小道具

想要让宝宝拥有一口好牙,牙具的选择很关键。不能只看外形是否花哨,而要以适合宝宝为选购原则。

关键词:牙刷、牙膏、漱口杯

牙刷:标准的儿童保健牙刷应由软硬适当的尼龙丝制成,刷头小,共有两排刷毛,每排6束,毛面要平齐。牙刷的柄要选那种胖胖的,不仅不容易折断,对宝宝的抓握能力也是一种锻炼。

牙膏:应给宝宝选择含氟量比较低的儿童专用牙膏,在口味的选择上,水果口味的牙膏会更容易被宝宝接受。另外要注意的是不要长期给宝宝使用同一种牙膏。

母婴推荐:维蕾德金盏花可食用婴儿牙膏 维蕾德综合植物牙膏

漱口杯:宝宝的漱口杯要选择不容易打破的质地,而且得是无毒的材料制成的。

为引起宝宝刷牙的兴趣,小妈可以让宝宝参与到挑选牙具的过程中,宝宝用着亲手挑选的心爱牙具,刷起牙来自然会兴致盎然啦!

NO.7必须了解——牙菌斑、补牙

宝宝有一口健康的乳牙,是日后长出高质量恒牙的基础。小妈必须了解与乳牙相关的牙病,才能防患于未然。

关键词:牙菌斑、补牙、发炎

牙菌斑:宝宝喜欢吃甜食、喝饮料,小牙每天都会因此洗上N次“奶水浴”、“甜水浴”,有些宝宝晚上吃完东西还不漱口。时间一长,原本干干净净的乳牙身上便粘上了一层白色或暗白色的聚集物,也就是可恶的牙菌斑!久而久之,小小的牙菌斑就会造成宝宝牙釉质脱钙、溶解,进而形成龋洞。如果宝宝出现了牙菌斑,除了培养宝宝良好的口腔清洁习惯以外,还应及时带宝宝看牙医。

补牙:很多家长认为,宝宝到了6岁就会换牙,因此乳牙坏掉了也用不着修补,这样的想法可不对。有了蛀牙不及时修补,会导致蛀牙的范围逐步扩大,进而影响进食和营养的吸收,宝宝还可能出现疼痛、红肿等不适。另外,乳牙是恒牙正常萌出的先导,如果乳牙发生龋齿而不及时治疗,则会影响恒牙的正常萌出。

有些宝宝牙齿补好之后会发炎,这是因为如果牙齿蛀得太深的话,牙神经往往会有些早期炎症,而孩子的修复能力比较强,所以医生会尽量保留牙神经,这样就有了恢复的机会。但如果病程继续发展,就会出现疼痛、松动、红肿等症状,这时候就需要进一步治疗了。

NO.8必须费心——贝齿美味

虽说宝宝出牙是一件水到渠成的事,但充足的营养将会给小牙提供更富饶的土壤,所以,为了让宝宝的小牙茁壮成长,小妈还需要给宝宝费心料理出营养均衡的贝齿美味哦!

关键词:钙、磷、蛋白质、维生素A、C、D

钙:钙是组成牙齿的主要成分,虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品都含有丰富的钙。

磷:磷能让小乳牙身体硬朗、坚不可摧。磷在食物中分布很广,可以让宝宝多吃肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜等。

蛋白质:蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出也起着重要的作用。在各种动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。

维生素A:维生素A是维护牙龈组织健康小卫士。鱼肝油制剂、新鲜蔬菜里都能获取到丰富的维生素A。

维生素C:牙齿能否有光洁的表面,维生素C可以来帮忙,因为维生素C可以促进形成牙釉质。新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣中含有大量维生素C。

D:毫无疑问,缺乏维生素D会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。除了给宝宝补充鱼肝油制剂外,经常带宝宝进行“日光浴”,是给宝宝补充维生素D最经济有效的办法。

以上的8个“必须”不仅是每个母亲要熟知的,同时也是人人了解的。爱牙日,关注健康、爱护自己的牙齿。要注意爱护牙齿的一些注意事项。






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